Pérdida de Peso Suplementos Garcinia cambogia revisión.

PorDimpna Orosco

Pérdida de Peso Suplementos Garcinia cambogia revisión.

El extracto de Garcinia Cambogia se hace de las cortezas de fruta de los árboles de Garcinia cambogia, nativos a Indonesia pero también encontrados en el sudeste de Asia, la India y africa. La fruta se parece a las calabazas pequeñas, y son de color amarillo / verde. Estas frutas se han utilizado durante siglos en recetas de platos en todo el sudeste de Asia, donde se conocen como excelentes quemadores de grasa y supresores del apetito. Ahora los beneficios están disponibles para todos nosotros gracias a la cosecha y el cultivo de esta increíble fruta.

El principal ingrediente activo en este suplemento de pérdida de peso superior es ácido hidroxi cítrico o HCA. Se ha demostrado que la ingestión de HCA, derivada originalmente del ácido cítrico, conduce a una supresión significativa de la acumulación de grasa.

Se realizó un ensayo de intervención doble ciego en India para probar la eficacia de HCA, el ingrediente activo de Garcinia Cambogia. 60 personas obesas participaron en el juicio, que involucró comer 2000 calorías al día y caminar supervisado. Los participantes recibieron un suplemento de HCA o una píldora placebo, y los resultados se reunieron después de ocho semanas. Los investigadores encontraron una diferencia significativa de alimentos dejados después de las comidas, lo que indica una disminución del apetito en el grupo HCA. Además, y lo más importante, los sujetos en el grupo HCA perdieron más peso (aproximadamente 5% de la masa corporal) que los del grupo placebo. Como ventaja, sus perfiles de Lípidos también mostraron una marcada mejoría.

¿Cómo funciona Garcinia Cambogia?

HCA es el ingrediente activo en Garcinia Cambogia y funciona inhibiendo la enzima de escisión de citrato en su hígado. Esto significa que al tomar suplementos de Garcinia, su hígado está convirtiendo el azúcar y los carbohidratos de su alimento en energía, en lugar de almacenarla como grasa. El HCA lo hace bloqueando la enzima citrato lyase en su hígado que convierte los azúcares en grasa, lo que significa que los azúcares se convierten en glucógeno en su lugar, que es una fuente de energía para sus músculos.

Garcinia Cambogia, como hemos mencionado, no sólo es un excelente buster grasa, sino que también funciona como un poderoso supresor del apetito. Esto se debe a los cambios químicos en su flujo sanguíneo que conducen a un aumento de la serotonina. La serotonina es un potenciador del estado de ánimo conocido que puede ayudar a controlar el comer y los antojos emocionales. Esto también conduce a una disminución de la grasa del vientre debido a la supresión de la hormona del estrés cortisol. Se ha demostrado que altos niveles de cortisol (es decir, Estrés) producen aumento de peso, especialmente alrededor de la sección media y la barriga.

Se demostró que los participantes que tomaron los suplementos de Garcinia Cambogia tuvieron un aumento en la masa muscular magra y una disminución en la grasa. Esto, por supuesto, conduce al cuerpo trabajando más eficazmente para quemar grasa. El músculo quema alrededor de 30-50 calorías al día, pero la grasa, por comparación, quema sólo tres calorías al día.

¿Qué marca Garcinia Cambogia debo comprar?

Hay tan muchas diversas compañías hacia fuera allí que ofrecen suplementos de la pérdida del peso; Es importante saber qué buscar antes de invertir su dinero.
Cualquier suplemento que usted compre debe contener un alto porcentaje (alrededor del 50%) del ingrediente activo, HCA. No debe haber ingredientes artificiales, aditivos, conservantes, cargas o aglutinantes. Debe contener una pequeña cantidad de calcio y potasio para ayudar a la absorción.

¿Con qué frecuencia debo tomar suplementos de Garcinia Cambogia?
Estos suplementos naturales han demostrado mejores resultados cuando se toma unos 30 minutos antes de las comidas, con el estómago vacío. Algunos alimentos, especialmente los carbohidratos, pueden reducir la eficiencia e impedir que el HCA funcione correctamente. Un estómago vacío se asegurará de que está obteniendo lo mejor de sus suplementos. Recomendamos 300 – 1000mg tres veces al día.

¿Es Garcinia Cambogia adecuado para mí?

Los suplementos de Garcinia Cambogia no tienen efectos secundarios reportados y son una opción segura y natural para adultos sanos. No recomendamos estos suplementos (o cualquier otro) a los niños, mujeres embarazadas o amamantando. Garcinia Cambogia y HCA también deben evitarse si tiene diabetes, ya que el HCA puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre. HCA no debe tomarse junto con las estatinas, colesterol, presión arterial o medicamentos para el corazón. Los pacientes con Alzheimer o demencia no deben tomar HCA, ya que puede formar acetilcolina en el cerebro que podría contrarrestar los medicamentos recetados. Si tiene alguna duda sobre la compatibilidad de su medicamento con suplementos, consulte a su médico antes de usarlo.

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